Дженнифер Лопес

Дженифер Лопес обладает сексуальной и в то же время очень гибкой спортивной фигурой. Рост Дженифер 164 см. Вес 64-67 кг. Параметры 86-66-97. Никто и никогда не скажет вам реальный рост звезды, а тем более ее вес (кроме моделей). Держать себя в форме Лопес помогают танцы — это интенсивная и эффективная кардиотренировка.

Дженифер Лопес обладает классической латиноамериканской внешностью. Худеть и еще раз худеть! Но я не пошла на уступки в этом и отстояла свои формы». Это стало ее визитной карточкой и привело к формированию новых «правильных» параметров красоты. 1. Умеренность в еде, отказ от сладостей и спиртного.2.

Для Дженифер Лопес им стал триатлон, кроме того молодая мама регулярно совершает утренние пробежки и ездит на велосипеде.3. Видя, как тело менялось в лучшую сторону, Дженифер работала еще упорнее. Достигнув желаемого результата, Лопес не остановилась – она продолжает придерживаться правильных основ в питании и заниматься физической нагрузкой, которая приносит удовольствие.

Кроме съемок в фильме, постоянных концертных туров, актриса и певица принимает участие в социальной жизни. Не так давно Дженифер Лопес присоединилась к проекту Bodylab. В своих интервью мега звезда делится своми рецептами своей неувядающей молодости и красоты. 1. Дисциплина и порядок. Как и все знаменитости Джей на первое место ставит дисциплину.

А как быть с талией?

Не смотря на обилие различных диет, звезда оснм принципом считает умеренность в еде и кушает небольшими порциями. 5, а то и все 15 кг больше, та же тайра, например… Никто кроме них самих не знает рост и вес, а верить тому,что пишут в журналах,всё равно что верить отфотошопленным фото в этих же журналах.

Вес Джей Ло постоянно колеблется, так как она как и все латиноамериканки склонная к полноте. А я вообще в эти цифры не верю — сама никого не мерила и не взвешивала и рядом не стояла, а написать можно что угодно!

Лопес Дженнифер Линн родилась в 1969-м году, в июле месяце, 24-го дня в Бронксе. Помимо всего перечисленного Дженнифер открыла ресторан «Мадрес», выпускает одежду и парфюмерию.

Лопес вскоре освободили, а вот Паффу Дэдди было предъявлено обвинение. Дженнифер Лопес (Jennifer Lopez) является известной латиноамериканской дивой с красивым телом. Она часто украшает красные ковровые дорожки своей сексуальной фигурой. Она занимается с личным тренером по 2 — 3 раза в неделю. Это позволяет знаменитости быть в хорошей форме во все времена. Рубенс эту тайну знал и, по сути, прославлял именно этот тип женской красоты.

Наделяет своих представительниц стройной и пропорциональной фигурой. Для таких богатых, как эти девушки с картинки, вполне себе и криолиполиз, и липосакция. За рекламу, размещаемую на cайте и последствия, возникшие в результате каких-либо отношений с рекламодателями, ответственность несет рекламодатель. 1. Ким Кардашян, обладательница не только широких бедер, но и приличной попы. Ким: «Уверенность в себе — самое главное правило на пути к сексуальной фигуре.

Не стесняется своего тела и носит откровенные наряды. Хотя бы на 6-8 кг и уже было бы лучше. Или спортом занятся чтобы талия появилась… Эх жалко ее…А Джей Ло и Бейонсе я считаю дамочками с формами. Раньше пятая точка звезды была еще более выдающейся,но теперь и Дженнифер Лопес поддалась всеобщей моде на худобу. Еще в 90-е годы — то время,когда карьера будущей звезды только стартовала,она сказала«нет» нулевому размеру,к которому в то время стремились(да и сейчас продолжают) в кругах знаменитостей.

Звездная защита женственных округлых форм

Дженифер придерживается здорового образа жизни, она не употребляет ни алкоголь, ни сигареты. Формы её тела – постоянный предмет споров, однако природа с рождения одарила её прекрасными линиями фигуры. Когда-то Дженифер пришлось попробовать различные диеты – шоколадную, шпинатную, голливудскую. Правда иногда личный диетолог проверяет холодильник и принуждает певицу отказаться от вкусностей. Но не всегда модельные параметры приводят к успеху, иногда может быть совсем наоборот.

Звезда однажды заявила журналистам в интервью, что она любит есть в меру. Когда она ест умеренно, она может съесть углеводы, мясо и даже Макдональдс

До того, как я впервые попала на экран, продюсер сказал, что с моей фигурой успеха мне не добиться. И не зря! Джей Ло стала первой певицей и актрисой, которая выделялась среди коллег «по цеху» более женственными изгибами. Секреты красивой фигуры – эксперименты в спорте Почему многие девушки, честно «отходив» полгода на аэробику, забрасывают занятия?

Вы чувствуете, что вам надоел зал, и вы ходите на занятия, буквально пересилив себя?1. Второй секрет Джей Ло – регулярность. Они разучивают новые упражнения для рельефности и упругости мышц. Кроме того, Джей Ло занимается каждый день сама по 20-30 минут, выполняя при этом аэробную тренировку в домашних условиях. Третий секрет – медитация.

Делать это просто – после тренировки, когда тело растянуто и ты ощущаешь приятную усталость, нужно принять удобную для вас позу, закрыть глаза и выкинуть из голову ненужные мысли.4. Причём в различных источниках и данные немного отличаются друг от друга, выбрала самые оптимальные. Конечно она позволяет себе иногда расслабиться, но всегда знает где предел и когда стоит остановиться.

Так что отнеситесь снисходительно к скучным цифрам и скорректируйте их под свой рост и конституцию

Как и многие другие знаменитости занимается у известного тренера коуча Трейси Андерсон, разработавшую специальную программу для похудения и поддержания своего тела в порядке.

Я стараюсь смотреть, что я ем, я знаю что хорошо для меня, а что плохо. Если мне нужно похудеть, я просто сокращаю углеводы в своём рационе. 4. Достаточный сон. Знаменитость старается высыпаться и «полноценный» сон считает залогом хорошего здоровья и молодости. 5. Принять себя такой, какая есть. Знаменитость признаёт, что ей не всегда удаётся оставаться в одном весе, но делает из-за этого трагедии. Мне комфортно с тем, что у меня есть в данный момент.

Когда я с моими подругами, сёстрами и двоюродными братьями, мы просто говорим и делаем смешные и глупые вещи. Мы пуэрториканцы с большим количеством энергии. Не скажу, что Бейоне не красивая или фигура плохая, нет, просто промах с платьем!!!

Далеко не каждая девушка может вернуться в прежнюю форму и быстро сбросить вес. Дженифер Лопес смогла похудеть за месяц после рождения близнецов. Раньше фигура Дженнифер Лопес была иной — звезда даже не думала о похудении! Без умения расслабляться невозможно плодотворно работать, заниматься собой и своим телом. Дженифер Лопес признается, что медитирует по два-три раза в неделю. Эти правила позволяют Дженифер Лопес оставаться сексуальной и привлекательной и в зрелом возрасте, так что взять на вооружения их может любая женщина.